Los malos hábitos no son lo único que nos hace ganar peso y aumentar volumen. Hay momentos del año, como la navidad, o las vacaciones de verano, donde nos olvidamos de cuidarnos dando paso a los excesos. Las comidas, cenas, meriendas y sobre todo el dulce (que tanto nos encanta)  o el alcohol, nos hacen coger en este tipo de situaciones de media entre 2 y 5 kilos. Por eso, después de los excesos y el disfrute siempre viene la pregunta ¿cómo puedo perder grasa de forma rápida? Existen muchas maneras de perder peso de forma rápida, pero pueden producir …